ダイエットによくない添加物やインスタント食品

食品添加物は、食品の見栄えを良く見せたり、
味を整えたりする為に使用される、甘味料や着色料、香料。



食品の、保存性を良くする為にに使用される、
保存料や酸化防止剤など、様々な種類の物があります。



この食品添加物は、インスタント食品やスナック菓子、
清涼飲料水などに多く添加されています。



また、天然の植物性の物と、化学合成の物とがあります。
これらの食品添加物は、身体に良くないと言われています。



例えば、食品添加物が原因で、喘息の発作がでてしまったり、
じんましんといった、アレルギー症状が出る人もいます。



しかし今の世の中、生きていくにあたって、
食品添加物をゼロにすると言う事はなかなか難しいでしょう。



食品添加物がなければ、作る事ができない
食品などもたくさんあるのが現状です。



アレルギーなどがある方や、アレルギー症状が出ると言う方は、
どの食品添加物が原因なのかと言う事を、
しっかり把握する必要があるでしょう。



無添加ばかりで、食生活が過ごせるのが一番なのですが、
避けて通るのが難しい現状、できるだけ食品の成分を良く把握して、
食品添加物を減らす努力をするのが良いでしょう。




周りを驚かせる変身ダイエットをしましょう！！

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